Jivamukti Spiritual Warrior

Séance de vinyasa dynamique où la guidance de l’enseignant est centrée sur l’annonce les asanas et le rythme de la respiration. Pratique complète sous forme d’une séquence prédéfinie incluant un échauffement, la définition d’une intention élevée, des chants, des salutations au soleil (surya namaskar), des postures debout, des torsions, des équilibres, des flexions arrière, des flexions avant et des inversions, ainsi que de la méditation et de la relaxation.

Selon le même principe que l’Ashtanga Vinyasa Yoga, le Jivamukti Spiritual Warrior est une séquence fixe: l’élève a l’opportunité de progresser vers la maîtrise en s’engageant dans une sadhana (pratique spirituelle) régulière, constante et stable.

Les premières séances peuvent sembler intimidantes, mais avec le temps et une pratique régulière, les progrès sont inévitables. La séquence d’une heure du Guerrier Spirituel Jivamukti est une classe de yoga complète qui transforme, revigore et dynamise, tout en ancrant l’élève et en le guidant vers une exploration intérieure des aspects spirituels profonds de soi.