Mel

Les cours de Mels sont stimulants, ludiques et personnalisés. Ils sont le fruit d’une longue expérience du yoga et de son enseignement. Elle enseigne à partir d’un lieu d’encouragement et de soutien, visant à stimuler les étudiants dans un environnement exaltant et personnalisé. Les postures physiques changent notre paysage extérieur et la respiration change notre paysage intérieur. Elle enseigne le yoga par le corps, pour l’esprit.

Elle aborde les asanas (postures) du yoga comme une méditation en mouvement, qui améliore la force et la souplesse et active le corps énergétique. L’alternance de mouvements de flexions avant, arrière et de torsions assouplit et renforce la colonne vertébrale et permet la connection au corps ésotérique. Elle introduit des « kramas » tous niveaux, adaptés à tous en modifiant ou en déplaçant la pratique au-delà des capacités perçues.