Elsa

Elsa propose des cours qu’elle souhaite inclusifs, accessibles à tous, où les ajustements sont individualisés afin de construire une pratique progressive, durable et dans le respect de l’intégrité du corps.

Son enseignement bienveillant est guidé par la volonté d’accompagner chacun vers un retour à son corps, ses sensations, ses limites, sa respiration. Il propose de tourner le regard vers l’intérieur de soi pour redécouvrir le véhicule que l’on habite et qui nous parle chaque jour. Mais également il propose à chacun d’expérimenter et de s’autoriser à aller vers de nouvelles amplitudes de mouvement. Découvrir de nouveaux chemins corporels en conscience et sans jugement.

“Aujourd’hui, déroulez votre tapis pour ressentir, non pour accomplir”.

Elsa découvre le yoga en 2016 et se passionne rapidement pour la discipline. D’abord, attirée par les asanas et le mouvement elle apprend à découvrir, rencontrer son corps, ses sensations, ses possibilités et ses limites. Ces positions d’abord proches des expérimentations enfantines, révèlent alors toute leur puissance et leur magie une fois accompagnées de présence, de conscience et de respiration.

Elle commence par pratiquer le Vinyasa puis s’oriente vers l’Ashtanga Vinyasa Yoga. D’abord en Espagne puis auprès d’Antoine Suplisson avec qui elle se forme en 2020 et continue de pratiquer. Elle complète ses connaissances avec une formation de Rocket Vinyasa Yoga dispensée au Mexique par Jacobo Ruiz Gallego et Julieta Garciaferro. Par la suite, elle découvre la mobilité auprès d’Anais Punky Yoga School.

Néanmoins sa pratique prend un tournant significatif après la découverte de la méditation lors d’une résidence spirituelle de six semaines au Mexique. Cet état de présence et de pleine conscience travaillé et expérimenté méditation après méditation transforme chacune de ses pratiques d’asanas.