Alice
Pour Alice, le yoga est une évolution constante;
Des tâtonnements et frustrations des débuts à la patience, l’observation et la bienveillance, on apprend à connaître son corps, observer son mental et à écouter son instinct corporel.
Dans ses cours, Alice aime transmettre différents types de mouvements visant à améliorer la mobilité et la force, tout en s’amusant et en atteignant un état d’union avec le corps et le mental pour finir dans un état de relaxation profond.
Étant formée au yoga traditionnel de Sivananda, ses bases sont de Hatha, mais avec des touches de vinyasa et d’enchaînements plus fluides.
« Ce n’est pas l’atteinte de la posture qui compte, mais les sensations qui en émanent, et l’envie de revenir sur le tapis et en partir avec un sourire 🙂 «
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