Pilates Yoga
Renforcement: ++ ; Cardio: + ; Assouplissement: +
Un centre fort et un dos en excellente santé. La séance commence par des exercices de Pilates pour engager le centre profondément et dans le respect du corps, puis progresse vers un vinyasa en cohérence avec le Pilates.
L’alliance parfaite de tout ce qu’on aime dans le Pilates et dans le vinyasa pour un dos en bonne santé, un ventre ferme et tonique et un esprit serein.
Enseigné par :
CarolineTous les Styles
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