S'inscrire à la Newsletter

Hatha yoga

Renforcement: ++ ; Cardio: + ; Assouplissement: ++

C’est la pratique traditionnelle à l’origine des yogas dits modernes.

Les postures y sont pratiquées lentement dans le maintien, dans le relâchement tout en prenant conscience de la respiration et des sensations physiques. Le but est d’harmoniser les polarités de l’être humain (masculin/féminin, volonté/lâcher prise, force/souplesse..) et d’atteindre un état méditatif. Le Hatha Yoga permet de travailler sur un plan physique la souplesse, le renforcement et l’endurance musculaire ; sur un plan psychique la concentration, la méditation, le lâcher-prise ; et sur un plan général: la relaxation, la diminution du stress. Le Hatha est biensûr aussi reconnu pour son efficacité dans la prévention ou l’aide au rétablissement de diverses pathologies.

Ce style est le plus accessible et adapté à tous niveaux, dont les débutants: on reste plus longtemps dans les postures, ce qui laisse le temps de les adapter pour soi et le rythme est moins soutenu qu’en Vinyasa et Ashtanga.

 

Enseigné par :

Alice

Tous les Styles

CONTACTEZ-NOUS

3 rue Ninau, 31000 Toulouse.
Métro: Carmes, Esquirol, François Verdier,

Appelez-nous : 07 72 21 61 13
contact@lesingeyogastudio.com

Horaires:

Accueil pendant les cours uniquement.

-> Premiers renseignements par téléphone ou mail.

Accueil téléphonique: lun-mar et jeu-ven: 10h00-19h00 , Samedi: 10h00-12h30. (horaires indicatifs: n’hésitez pas à laisser un message en cas d’absence, nous rappelons dans la journée)

Si vous utilisez le formulaire ci-dessous, vérifiez vos indésirables dans les jours qui suivent. Notre réponse peut y tomber..

[recaptcha]

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer